Zavolejte (+420) 777 801 718
 

Recepty ostatní

Recepty ostatní

Domácí jogurt

Domácí jogurt

Výroba domácího jogurtu je velmi jednoduchá a nejsou třeba žádné speciální jogurtovače či soupravy na jeho přípravu.

Ingredience:

1 litr kvalitního plnotučného mléka

1 kelímek kvalitního bílého živého jogurtu (používám bio jogurty)

1 lžička třtinového cukru

Další pomůcky:

teploměr

6 malých skleniček s uzávěry (napr. od jihočeského jogurtu)

utěrka

1 igelitová taška

peřiny :-))

Postup:

Mléko zahřejeme na max. 80 stupňů. Necháme schladnout na 45 stupňů. Poté do mléka vmícháme kelímek bílého živého jogurtu a  lžičku cukru. Mléko rozlijeme do skleniček, zavřeme víčkem, naskládáme do igelitky, zakryjeme utěrkou a uložíme "do peřin". Po cca 12 hodinách je jogurt hotov. Uskladníme do lednice a do týdne zkonzumujeme. Je výborný s ovocem a domácím müsli.

Přijďte se poradit v otázkách zdravého hubnutí osobně, nebo využijte naši e-poradnu.