Zavolejte (+420) 777 801 718
 

Recepty na hlavní chody

Recepty na hlavní chody

Quinoa salát

Quinoa salát

Salát s quinoy je velmi chutný a můžete si ho namixovat se zeleninou, kterou máte rádi. Je to alternativa těstovinových salátů.

Quinou před použitím propláchneme vlažnou vodou a vaříme v osolené vodě asi 15 minut. Necháme dojít pod podkličkou. Quinoa by měla být krásně nadýchaná a ne rozvařená na kaši. Na 1 díl quinoy dáme asi 2 díly vody.

Vychladlou quinou smícháme s nakrájenou zeleninou (rajčata, papriky, okurka, olivy.....). Dochutíme solí, tamari nebo lžicí tahini.

Podáváme jako přílohu nebo samostatné jídlo.

Přijďte se poradit v otázkách zdravého hubnutí osobně, nebo využijte naši e-poradnu.